Author: Zaps

  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ элСмСнтом ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ элСмСнтом ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°

    ΠšΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ этап постоянно балансируСт ΠΌΠ΅ΠΆ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Азарт становится этим ускоритСлСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ странствиС, Ρ‚Π°ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² состоянии привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ исходу. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° люди бСсСдуСм ΠΎΠ± Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚Π΅ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… созидания, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ вСдСтся Π½Π΅ ΠΎ бСзрассудном рискС, Π° ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ склонности ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

    Наука ΠΎ психикС созидания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ максимально сущСствСнныС обнаруТСния ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² мгновСния, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ† склонСн ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ испытанных шаблонов ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ свСТСС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ сцСплСн с восприятиСм Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ бСспокойства ΠΎ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π² мостбСт.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ творчСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅

    БущСствованиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° опасности Π² ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ процСссС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ особыС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² условиях ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ прСдсказуСмости. Когда Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ соприкасаСтся с Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² интСнсивном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, производя массу ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

    НСйробиологичСскиС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ассоциированный с Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°, усиливаСт количСство Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ норэпинСфрина Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ нСпосрСдствСнно ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ эффСкт Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ фокусировкС, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… связСй ΠΈ производству ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ поэтому Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Тивописцы, Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² мгновСния нСясности.

    ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ автоматичСских ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ шаблонного ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ способы Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² мостбСт, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСТиС Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ опрСдСлСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ поиск прСвращаСтся Π² ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ соврСмСнных способов.

    Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ участиС Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ

    БСспокойство являСт собой ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ чувствСнный систСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ усиливаСт Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ mostbet. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° исход Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½, любой Ρ„Π°Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ особоС смысл, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ становится сущСствСнным ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΎΡ€Π°ΠΌΡ‹:

    • УвСличСнная фокусировка Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π° дСталях ΠΈ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΠ°Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
    • УсилСниС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ соСдинСния с ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
    • Активация Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒΠ΅Π²Ρ‹Ρ… устройств получСния Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
    • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ умСния ΠΊ экспромту ΠΈ спонтанным опрСдСлСниям.
    • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ постиТСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ срСдств.

    БостояниС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ восприятия, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° малСйшиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅. Π­Ρ‚Π° увСличСнная ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ позволяСт Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ пСрспСктивы, ΠΊΠΎΠΈ Π² Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΌ ситуации ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. БСспокойство Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ создаваСмого Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, дСлая Π΅Π³ΠΎ большС ярким.

    Ѐункция размытости Π² появлСнии Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ

    Π Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² творчСском ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, дСйствуя Π² качСствС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды для появлСния ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС стороны Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ мостбСт ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹, Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ дСйствуСт Π² Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ для ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

    ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ситуация размытости Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ расходящССся ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ думания, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° поиски СдинствСнного ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, расходящССся Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ пространство для экспСримСнтов ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сочСтаний ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ.

    ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ соСдинСния. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ находится Π² Π±Π°Π·Π΅ мноТСства ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ² – ΠΎΡ‚ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ артистичСских ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

    По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹

    Азарт ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ психичСскиС Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ творчСскоС проявлСниС. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² состоянии Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ энтузиазма, ΠΎΠ½ прСвращаСтся Π² сильнСС склонным ΠΊ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ располоТСн ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ с мыслями, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ смСлыми ΠΈΠ»ΠΈ нСосущСствимыми.

    Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дСйствия ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹, Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ обСспСчСны. Но ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эта ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² состоянии ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ.

    Π’ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² мостбСт дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ умствСнный пропуск, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ находятся Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Он Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ критичСскоС Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ стрСмлСниям. Π’ этом ситуации становятся осущСствимыми Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ опрСдСлСния ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π±Ρ€Ρ‹Π΅ худоТСствСнныС испытания.

    Каким способом ситуация подъСма ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ эффСкт Π½Π° ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    БостояниС Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ энтузиазма являСт Π² качСствС идСальноС ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ для наибольшСго раскрытия ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСсурса. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ согласованиС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… процСссов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сущСствСнному ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

    АнатомичСскиС ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энтузиазма, нСпосрСдствСнно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° свСдСний, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, усиливаСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ созданию скрытых связСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ познания ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.

    Π’ особСнности Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ являСтся воздСйствиС Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ осознания. Π’ ситуации Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ становится сильнСС восприимчивым ΠΊ соврСмСнным пСрСТиваниям ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ тонкости мостбСт ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв находятся Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ внимания. Указанная увСличСнная пСрцСптивная ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ становится Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для творчСской ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.

    ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° с пСрспСктивами ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° испытания

    Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ, основанный Π½Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ возмоТностСй, создаСт ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ срСду для опытничСства. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° процСсс понимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ mostbet, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ установлСнным Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, сниТаСтся боязнь Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ возрастаСт ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ риску.

    Π—Π°Π±Π°Π²Π° с шансами ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ бСспрСрывноС Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ “А ΠΊΠ°ΠΊ Ссли…” ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² нСбольшоС ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ любоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ раскрываСт Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‹ для ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ мысли.

    Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ интСрСсом, прСдоставляСт шанс Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ качСства субстанций, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ². МногиС сущСствСнныС ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ обнаруТСния ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… “Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…” экспСримСнтов, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь ΠΈΠ· Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²Π°.

    Каким способом Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄

    НаличиС волнСния ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ творчСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, прСвращая Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π² ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΈ собствСнного Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. Когда Π² Ρ…ΠΎΠ΄ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ нСопрСдСлСнности ΠΈ волнСния, всякий Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сутки становится ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ с Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.

    Азарт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ стимул, кая Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ силС Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ сторонниС ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, заинтСрСсованный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, способСн Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ дольшС ΠΈ напряТСннСС, Π½Π΅ испытывая ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ изнурСния. БильнСС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, схоТая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° прСвращаСтся Π² источником ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π΅Π΅ расходоватСлСм.

    ИзмСнСниС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ воздСйствуСт Π½Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ исхода. Когда ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ прСдоставляСт наслаТдСниС, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ большС сосрСдоточСн ΠΊ подробностям, склонСн ΠΈΠ·Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ строго смотрит ΠΊ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ достиТСниям мостбСт ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ стСпСни.

    Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

    ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ прСдставляСт ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. ИзлишСк волнСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ хаотичности ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°, Π² Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊ излишний ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ суТаСт ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности.

    ЭффСктивная стратСгия Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² создании упорядочСнных Ρ€Π°ΠΌΠΎΠΊ для свободного ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ установлСниС совокупных Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ врСмязависимых ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ сохранСнии свободы Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΡŽ. Подобная систСма Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ интСрСсу Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π½Π΅ приводя ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ курса.

    Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ являСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ способности ΠΊ рСфлСксии – способности ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исходы мостбСт. Π­Ρ‚ΠΎ прСдоставляСт шанс ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ курс ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅, Π½Π΅ утрачивая ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ для риска

    Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства для опасности прСдставляСт Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ ситуациСй для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ творчСского развития. Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ пространство слСдуСт ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…Π°Ρ… Π±Π΅Π· боязни ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ².

    УмствСнная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² творчСской ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ нСдостаток ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ запросов ΠΊ стСпСни. Π’Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ постиТСниС Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пораТСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ СстСствСнной ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ срСдС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ…Ρ€Π°Π±Ρ€Ρ‹ΠΌ экспСримСнтам ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² mostbet.

    ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ для опасности Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ срСдства для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ испытаний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ повСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ. Указанная “нСпродуктивная” Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ часто дСлаСтся Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

  • Il Gioco d’Azzardo Senza Confini: Guida ai CasinΓ² Online senza KYC per i Professionisti Italiani

    Introduzione: L’Evoluzione del Gioco Online e la Ricerca dell’Anonimato

    Il panorama del gioco d’azzardo online in Italia Γ¨ in costante mutamento, con nuove piattaforme e tecnologie che emergono a ritmo serrato. Per i giocatori esperti, abituati a navigare le complessitΓ  del settore, la ricerca di efficienza e riservatezza Γ¨ diventata una prioritΓ . In questo contesto, i casinΓ² online che non richiedono la verifica dell’identitΓ  (KYC – Know Your Customer) rappresentano un’opzione allettante. Questi siti offrono un’esperienza di gioco piΓΉ immediata, eliminando i tempi di attesa e le procedure burocratiche associate alla verifica dei documenti. Per i giocatori italiani che cercano un’esperienza di gioco piΓΉ fluida e discreta, la conoscenza di questi casinΓ² Γ¨ fondamentale. La possibilitΓ  di giocare in modo piΓΉ anonimo, preservando la propria privacy, Γ¨ un fattore sempre piΓΉ importante. In questo articolo, esploreremo a fondo il mondo dei casinΓ² senza KYC, analizzando i vantaggi, i potenziali rischi e fornendo consigli pratici per i giocatori esperti. Comprendere appieno le dinamiche di questi siti Γ¨ cruciale per prendere decisioni informate e massimizzare le proprie possibilitΓ  di successo. La scelta di un casino senza documenti puΓ² essere un passo significativo verso un’esperienza di gioco piΓΉ personalizzata e controllata.

    Vantaggi Chiave dei CasinΓ² Senza Verifica

    L’attrattiva principale dei casinΓ² senza KYC risiede nella loro immediatezza. L’assenza di procedure di verifica documentale permette ai giocatori di iniziare a giocare e prelevare le proprie vincite in modo piΓΉ rapido. Questo aspetto Γ¨ particolarmente apprezzato dai giocatori esperti che desiderano evitare lunghe attese e concentrarsi sull’azione di gioco. Un altro vantaggio significativo Γ¨ la maggiore riservatezza. Non dovendo fornire documenti personali, i giocatori mantengono un maggiore controllo sui propri dati, proteggendo la propria privacy. Questo aspetto Γ¨ rilevante per chi desidera mantenere un certo grado di anonimato online. Inoltre, i casinΓ² senza KYC spesso offrono una maggiore flessibilitΓ  in termini di metodi di pagamento. L’accettazione di criptovalute, ad esempio, Γ¨ comune, consentendo transazioni piΓΉ veloci e con commissioni potenzialmente inferiori. Questo puΓ² essere particolarmente vantaggioso per i giocatori che operano con somme significative. Infine, alcuni giocatori apprezzano la maggiore libertΓ  di gioco offerta da questi casinΓ². L’assenza di restrizioni KYC puΓ² tradursi in limiti di deposito e prelievo piΓΉ elevati, offrendo ai giocatori esperti la possibilitΓ  di giocare con puntate piΓΉ consistenti.

    Rischi e Considerazioni Importanti

    Nonostante i numerosi vantaggi, Γ¨ fondamentale essere consapevoli dei potenziali rischi associati ai casinΓ² senza KYC. La mancanza di regolamentazione e licenze da parte di enti riconosciuti puΓ² comportare una minore protezione per i giocatori. In caso di controversie, ad esempio, potrebbe essere piΓΉ difficile ottenere assistenza legale o risolvere i problemi. È quindi cruciale valutare attentamente l’affidabilitΓ  del casinΓ² prima di effettuare depositi o giocare. Un altro rischio Γ¨ legato alla sicurezza dei fondi e dei dati personali. Senza le protezioni offerte da una licenza valida, i casinΓ² senza KYC potrebbero essere piΓΉ vulnerabili ad attacchi informatici o a pratiche fraudolente. È quindi essenziale scegliere casinΓ² che utilizzano protocolli di sicurezza avanzati, come la crittografia SSL, per proteggere le informazioni sensibili. Inoltre, i giocatori devono essere consapevoli delle implicazioni fiscali del gioco d’azzardo online. Anche se i casinΓ² senza KYC non richiedono la verifica dell’identitΓ , le vincite potrebbero comunque essere soggette a tassazione in base alle leggi italiane. È quindi consigliabile consultare un professionista fiscale per comprendere appieno le proprie responsabilitΓ . Infine, la mancanza di trasparenza in alcuni casinΓ² senza KYC puΓ² rendere difficile verificare l’equitΓ  dei giochi. È importante scegliere casinΓ² che utilizzano generatori di numeri casuali (RNG) certificati e che offrono informazioni dettagliate sulle regole dei giochi e sulle percentuali di pagamento.

    Come Scegliere un CasinΓ² Senza KYC Affidabile

    La selezione di un casinΓ² senza KYC affidabile richiede un’attenta valutazione di diversi fattori. Innanzitutto, Γ¨ fondamentale verificare la reputazione del casinΓ². Leggere recensioni online, forum di giocatori e siti specializzati puΓ² fornire informazioni preziose sull’esperienza di altri giocatori e sull’affidabilitΓ  del casinΓ². Prestare attenzione ai feedback relativi ai pagamenti, al servizio clienti e alla sicurezza. In secondo luogo, Γ¨ importante valutare i metodi di pagamento offerti. Scegliere un casinΓ² che supporta metodi di pagamento sicuri e affidabili, come le criptovalute o i portafogli elettronici, puΓ² ridurre il rischio di frodi e garantire transazioni rapide. Verificare anche i limiti di deposito e prelievo, assicurandosi che siano adatti alle proprie esigenze di gioco. Un altro aspetto cruciale Γ¨ la varietΓ  dei giochi offerti. Un casinΓ² di qualitΓ  dovrebbe offrire una vasta gamma di giochi, tra cui slot machine, giochi da tavolo, video poker e giochi con croupier dal vivo, provenienti da fornitori di software affidabili. La presenza di giochi di alta qualitΓ  e di un’interfaccia utente intuitiva Γ¨ un segno positivo. Infine, Γ¨ consigliabile verificare la presenza di un servizio clienti efficiente e reattivo. Un buon servizio clienti dovrebbe essere disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, tramite chat dal vivo, e-mail o telefono, per rispondere a domande e risolvere eventuali problemi. La disponibilitΓ  di un supporto multilingue, incluso l’italiano, Γ¨ un ulteriore vantaggio.

    Sicurezza e Protezione dei Dati

    La sicurezza dei dati personali e dei fondi Γ¨ una prioritΓ  assoluta quando si gioca in un casinΓ² senza KYC. Assicurarsi che il casinΓ² utilizzi tecnologie di crittografia avanzate, come la crittografia SSL, per proteggere le informazioni sensibili durante la trasmissione. Verificare la presenza di certificati di sicurezza e di licenze di gioco, anche se non provengono da enti regolatori tradizionali. Alcuni casinΓ² senza KYC possono operare con licenze rilasciate da giurisdizioni meno rigorose, ma Γ¨ comunque importante verificare la validitΓ  della licenza e la reputazione dell’ente emittente. Inoltre, Γ¨ consigliabile utilizzare password complesse e uniche per il proprio account di gioco e attivare l’autenticazione a due fattori (2FA) quando disponibile. Questo aggiunge un ulteriore livello di sicurezza, proteggendo il proprio account da accessi non autorizzati. Infine, Γ¨ fondamentale prestare attenzione alle proprie abitudini di gioco e giocare in modo responsabile. Impostare limiti di deposito e di perdita, e non giocare mai con soldi che non ci si puΓ² permettere di perdere.

    Conclusione: Navigare il Mondo dei CasinΓ² Senza KYC con Consapevolezza

    I casinΓ² senza KYC offrono un’esperienza di gioco online piΓΉ immediata e riservata, particolarmente attraente per i giocatori esperti italiani. Tuttavia, Γ¨ fondamentale affrontare questo mondo con cautela e consapevolezza. La scelta di un casinΓ² affidabile richiede un’attenta valutazione della reputazione, dei metodi di pagamento, della varietΓ  dei giochi e del servizio clienti. È essenziale dare prioritΓ  alla sicurezza dei propri dati e dei propri fondi, verificando la presenza di protocolli di crittografia avanzati e di licenze di gioco valide. I giocatori dovrebbero anche essere consapevoli dei potenziali rischi legati alla mancanza di regolamentazione e alle implicazioni fiscali del gioco d’azzardo online. Per massimizzare le proprie possibilitΓ  di successo e proteggere i propri interessi, si consiglia di: 1) Ricercare a fondo il casinΓ² prima di registrarsi e depositare fondi. 2) Utilizzare metodi di pagamento sicuri e affidabili. 3) Giocare in modo responsabile, impostando limiti di deposito e di perdita. 4) Consultare un professionista fiscale per comprendere le proprie responsabilitΓ . Seguendo questi consigli, i giocatori esperti italiani possono godere dei vantaggi dei casinΓ² senza KYC, preservando al contempo la propria sicurezza e privacy. La chiave Γ¨ l’informazione e la prudenza: giocate con intelligenza e divertitevi!

  • Каким способом чувства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля

    Каким способом чувства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля

    Чувство самоконтроля — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ интСрпрСтация обстановки, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ внутриличностноС состояниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ опираСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… психика способна ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ события ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ нСпрСдсказуСмоС. ΠŸΡ€ΠΈ стратСгичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, состязании Π»ΠΈΠ±ΠΎ всяком процСссС ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: пСрСТивания ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎ самоС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ способом Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ шаги Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сильно ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ удСрТиваСтся замысСл.

    Π’ практичСском контСкстС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…: Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ. чувствСнная ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² всякий этих элСмСнтов, вслСдствиС этого Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ устройства самоконтроля Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ 1win рСгистрация ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ состояния ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ управляСмости.

    КакоС это ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ влиянию

    Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — прСдставляСт собой Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ опция ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сам исход: ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, умСния, получаСмая информация, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ дСйствий. Чувство контроля — Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, словно обстановка дСрТится «Π² контроля». Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° 1Π²ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, хотя Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ обязаны ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ всСгда. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ нСдостаточной основС ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ всС выстроСно ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ.

    Π’ контСкстС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ: «ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄Π°» ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² «ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°». Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ выполнСния — ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ модСль, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΈ, ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ исхода складываСтся ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… условий, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ дСйствия сопСрников. Если эмоции «Ρ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ» ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, растСт Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ управляСтся. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… сцСнариях 1 win ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ шанс ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСтся качСство Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π°.

    Каким способом пСрСТивания ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ полоТСния: концСнтрация, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, толкования

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ напряТСнии ΠΈΠ»ΠΈ напряТСнии концСнтрация стягиваСтся: психика Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ нСсколько Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… сигналов Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ 1win ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… трСбуСтся ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ управлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ «ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ» Π° растСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСпрСдсказуСмости.

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π° воспоминания. По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ ярких эмоций психика ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π² памяти чувствСнныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ слабСС — Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ эффСкту сдвигу оцСнивания: Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ памяти ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ситуации сильного успСха Π»ΠΈΠ±ΠΎ сильной Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ эпизоды ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ каТутся Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ «Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ сущСствСнныС». Π’ Π΄Π΅Π»Π΅ это Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ искаТСнным Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ связях Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Π°.

    Π’Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΠ½Π°. ОдинаковоС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ считываСтся Π² качСствС информация ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π°, Π° Π² Π³Π½Π΅Π²Π΅ — ΠΊΠ°ΠΊ «ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» опасности». Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ 1Π²ΠΈΠ½ мСняСт ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ думания: Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ запроса «ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» встаСт вопрос «ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ». БыстрыС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ «Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ» ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ построСны Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ эмоции, Π° Π½Π° расчСтС.

    Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°: ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ заставляСт Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ

    НапряТСниС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Ссли ΡƒΠΌ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ вСрсии это состояниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ настрой Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ частностСй. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π² случаС высокой Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ охранСния: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ² становится Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅Π΅ выполнСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. Из-Π·Π° этого дСйствия становятся слишком сдСрТанными Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ — Π² качСствС Ρ…ΠΎΠ΄Π° скорСС Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт.

    Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ управлСния напряТСниС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ эффСкт: внутрСнняя Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… усиливаСтся, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мощности ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π£ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ» ΠΈ «ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ», снова ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Участник 1 win чувствуСт, словно ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ тСряСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ появляСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствий Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°: Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ присутствуСт, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ понимания Π½Π΅ прибавляСтся.

    Рабочая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π² систСмный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ». Когда напряТСниС растСт, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСясно, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ срок. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ 1win Π½Π΅ «ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚» напряТСниС сразу, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ управляСмости Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· шаги, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

    Π“Π½Π΅Π² ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ силы ΠΈ сниТСниС ΠΏΠΎ точности ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ

    Досада Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ «ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом «ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ». На ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ дистанции ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° — просадка точности. Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ оТиданию Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСопрСдСлСнности, Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ оТидания ΠΈ построСния ΠΏΠ»Π°Π½Π°. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ стрСмлСниС ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСпростоС ΠΈ плюс Ρ„ΠΎΡ€ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ нуТдаСтся Π² Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

    БущСствСнный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ раздраТСния 1Π²ΠΈΠ½ — усилСниС убСТдСнности Π² собствСнных Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ…. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° пСрСстаСт сильно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². На ощущСниях ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ рост управлСния: «Π²ΡΠ΅ понятно, всС ясно». Но ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ сниТаСтся, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, условия пропускаСтся, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом сбои Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ инструмСнт 1 win — остановка Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π° 10–20 сСк ΠΈ пСрСнос фокуса Π² ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. Π’Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ «ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ/Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ» ставится ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ «ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ся замыслу/Π½Π΅ совпадаСт замыслу». Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ строится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ обвинСниях Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ обвинСниях, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    ПодъСм плюс Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ опСративности, риск Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ возмоТностСй

    ПодъСм ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ плюс Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Для ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ состояниСм, Ссли ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ самоконтроля. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° стартуСт, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСвращаСтся Π² ускорСниС: растСт ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий, сниТаСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ, увСличиваСтся Π²Π΅Ρ€Π° Π² «Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ событий» ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.

    ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ управлСния Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСлаСтся «Π²ΠΊΡƒΡΠ½Ρ‹ΠΌ»: ощущаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС получаСтся, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹, словно ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ «ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ». ПодобноС ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·ΠΎΠ½Π° иллюзии самоконтроля — чувствСнноС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, словно ситуация поддаСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ влиянию, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ эффСкт 1win растСт Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ сСрии ΡƒΠ΄Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ослабляСтся послС остановок, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эмоции приходят ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ.

    ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° сдСрТивания возбуТдСния — Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° количСство Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ измСрСния Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток плюс быстрыС остановки для свСрки. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ «ΡΡƒΡ…ΠΈΠΌ», Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ нуТдаСтся Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ шанс Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ «Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚».

    Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ оказываСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ

    Π£Π΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс сдСрТанная ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Π’ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшиС ошибки ΠΈ плюс ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ошибок. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ «Π²ΡΠ΅ удастся», скорСС всСго ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ для взаимодСйствия с обстановкой».

    ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ присутствуСт риск: избыточная ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ трудности. Π’ случаС Ссли ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 1Π²ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ «ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ вСрности», Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ условий. Π’ этом сцСнарии ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ оказываСтся Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ: ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ дСрТится Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ повторяСмости, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° гибкости.

    Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с исходом, Π° с шагами: «ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ», «ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ», «ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π°». Π’Π°ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля 1 win строится Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ поэтому Π½Π΅ сильно разваливаСтся послС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ слабого ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°.

    Π‘ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стыд: Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ чувства, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

    Π‘Π°ΠΌΠΎΡƒΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ плюс Π²ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² качСствС «Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°», Π½ΠΎ эти состояния рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ послС сбоСв. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания 1win Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€, Π° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС: «Π½Π΅Π»ΡŒΠ·Ρ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ», «ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ». Когда запускаСтся самообвинСниС, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сниТаСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° самоСдство, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠ»Π°Π½Π°.

    Π‘Ρ‚Ρ‹Π΄ заставляСт ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ сСбя: появляСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ скорСС «Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ» Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ эпизод свСТим шагом, Π½Π΅ отмСчая истоки. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сбои воспроизводятся. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ заканчиваСтся ΠΊ лишнСй остороТности Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ТСланию ΠΎΡ‚Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ самоконтролСм, ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ подстройкС.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ способ 1Π²ΠΈΠ½ — бСзоцСночная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° сбоСв. ВмСсто «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ «ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½Π°». ВмСсто «ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ» — «Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ свСдСний» Π»ΠΈΠ±ΠΎ «ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΠ° Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°». Π‘Π΅Π·ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ сниТаСт самообвинСниС ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

    ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля Π° Ρ‡Π΅ΠΌ это рискованна

    Π›ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля — Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½. Π£ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шаги ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ смысл, Π° ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ сниТаСтся мотивация. Из-Π·Π° этого психика часто «ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚» ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: соотносит Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ с шаблонами, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дСйствиями, частными совпадСниями. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сдвиг 1 win: Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚ ΠΈ Π² особСнности напряТСниС особСнно ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ «Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹» Π½Π° основС Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ числу наблюдСний.

    ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° иллюзии управлСния Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° обСсцСниваСт Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π’ случаС Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ схватил ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π’ случаС Ссли психика ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ разваливаСтся», ΠΎΠ½ пСрСстаСт Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. И этом Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ случаС сцСнарии просСдаСт Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Для участника ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ скилл — ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС ΠΊΠ°ΠΊ сигнал Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² качСствС Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сигналит «Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ», Π° Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ добавляСт «ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ условиям». Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ союз ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ взрослый ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

    Каким способом ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ посрСдством взаимодСйствиС с чувствами: Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»

    ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ эмоциями Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ этих эмоций Π·Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΠ½, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ состояниС сдвигаСт Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ шаги, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π½ΠΈΠ·Ρƒ описан Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΎΠ½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций.

    1. НазываниС состояния. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ фиксируСтся эмоция Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Ρ‘ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎ шкалС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½–Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ: бСспокойство 6/10, Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7 ΠΈΠ· 10, Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ 5/10. ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ослабляСт «ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅» с состояниСм Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ.

    2. Π£Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ области управлСния. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ управляСтся Π½Π° 100% (Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π², условия), Ρ‡Ρ‚ΠΎ поддаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ частично лишь (Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, условия), ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ поддаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ (Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, шаги ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ…). ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 1win ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сразу сниТаСт внутрипсихичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚.

    3. Один ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ качСства Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. НазначаСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π½Π° блиТайшиС Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ–ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½: Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ Π±Π΅Π· Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ошибки, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ остановки. Π•Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ эффСктивнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡƒΡ‡Π°: этот ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ собираСт фокус.

    4. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ пСрСзапуск. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° 20–40 сСк с сдвигом внимания Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ соматичСскиС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹. ПодобноС вовсС Π½Π΅ «Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ», Π° скорСС тСхничСский рСсСт возбуТдСния для роста качСства.

    5. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° послС. По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ провСряСтся Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ процСсса: Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, число Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ внимания. Π’Π°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ строится ΠΊΠ°ΠΊ систСма, Π° ΠΊΠ°ΠΊ настроСниС.

  • Как чувства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Π½Π° чувство Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ

    Как чувства ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Π½Π° чувство Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ

    ПониманиС Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ составляСт собой комплСксный психологичСский Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ тСсно ассоциирован с нашим Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ состояниСм. ЧСловСчСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ строгиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ личностныС ощущСния. НастроСниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ ощущСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π² pinco casino, пороТдая ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ понимания Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ событий.

    Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ изыскания Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ свСдСний ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ органичСскиС колСбания ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ процСссами, пороТдая явлСниС личностного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сущСствСнно ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ фактичСских ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°.

    Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°

    ЧСловСчСский нСрвная систСма Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ систСму Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², которая управляСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ хронологичСских ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ². Π­Ρ‚Π° систСма ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅ΠΏΠ΅ΠΉ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. АффСктивная структура энСргично участвуСт Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ хронологичСских ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ, воздСйствуя Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° свСдСний ΠΈ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ протяТСнности ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ.

    ΠŸΡ€Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€Π°, Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π»Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·Π° хронологичСскоС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΈ образования постоянно ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сигналами, формируя Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ структуру Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мгновСния. Дофаминовая организация выполняСт ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² рСгуляции хронологичСского ощущСния, влияя Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ двиТСния Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

    БиологичСскиС Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ЀизиологичСскиС Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с внСшними условиями, формируя Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ для восприятия Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности этих Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ отличия Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми.

    ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Π² Pinco: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ врСмя ускоряСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ радости

    ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ полоТСния ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ускорСния ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π›ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, восторг, Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ приятныС пСрСТивания Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π»ΠΈΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ². Мозговая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… полоТСниях опрСдСляСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ фокусировкой внимания Π² Pinco casino Π½Π° настоящих пСрСТиваниях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° хронологичСских ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠ².

    БиохимичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, происходящиС Π²ΠΎ врСмя испытания приятных эмоций, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ встроСнных Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ количСства Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°, сСротонина ΠΈ СстСствСнных ΠΎΠΏΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΠ² трансформируСт ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ нСйротрансмиттСры Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ усилСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ фокус Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ сосрСдотачиваСтся Π½Π° приятных ощущСниях Π² Пинко ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ.

    • Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ²
    • УсилСнная фокусировка Π½Π° приятных стимулах Π² Pinco casino
    • Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ структур вознаграТдСния Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅
    • ОслаблСниС ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… хронологичСских ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²

    ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ изыскания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… активности люди Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΡ‚Π΅ΠΊΡˆΠ΅Π΅ срок. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ связан с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Π² Pinco ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ процСссы восприятия.

    НСгативныС пСрСТивания: протягиваниС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² напряТСнии ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

    НСгативныС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ состояния производят антагонистичСскоС эффСкт Π½Π° восприятиС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ², создавая ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ затягивания. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, страданиС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ нСприятныС чувства Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π¦Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… отличаСтся ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ хронологичСским ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌ ΠΈ бСспрСстанным отслСТиваниСм ΠΈΡ… протяТСнности.

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ растягивания Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувств соСдинСн с филогСнСтичСскими модификациями. УсилСнноС фокус ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². НСрвная систСма ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°.

    НСврологичСскиС измСнСния Π²ΠΎ врСмя стрСсса содСрТат запуск симпато-Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ выброс стрСссорных вСщСств. Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½ ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Π½Π° Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… сСтСй, нСсущих ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ личностноС Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, пороТдая чувство бСссрочности ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ.

    Π€Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ свСТСсти Π² Пинко ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ насыщСнныС чувства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

    Π‘ΠΈΠ»Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувств ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт Π² ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ событиями ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ часто ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ пСрСТивания, Π½ΠΎ протяТСнными Π² памяти. ЧувствСнный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ создаСт Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму запоминания, которая влияСт Π½Π° Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ².

    Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сущСствСнныС события Π² Pinco Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ консолидации запоминания. Височная структура ΠΈ лимбичСская структура Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ совмСстно, ΡˆΠΈΡ„Ρ€ΡƒΡ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ свСдСния ΠΎ чувствах. Число Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… нюансов Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ влияниС Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ событий Π² запоминаниях.

    1. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… воспоминаний
    2. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ воспоминаний
    3. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ процСссов укрСплСния Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…
    4. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ярких Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² Pinco casino

    Π ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ производят мСньшС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² памяти, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ чувству скоротСчности Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² рСтроспСктивС. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ сбСрСгаСт силы, Π½Π΅ записывая ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ прСдсказуСмых ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ богатство пСрСТивания Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ записи Π² памяти.

    БостояниС поглощСнности: Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ лишСниС восприятия Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°

    Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ поглощСнности прСдставляСт собой особСнный психологичСский эффСкт, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ погруТаСтся Π² занятиС ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ². Мозговая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ отличаСтся ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ балансом ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ исполнитСля, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΊ интСнсивной фокусировкС ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… хронологичСских ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

    НСйрофизиология состояния ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² Пинко ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сниТСниС активности Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ области, отвСтствСнной Π·Π° самомониторинг ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ обозначаСтся прСходящСй сниТСниСм активности Π»ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½Π½ΠΎ растСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² областях ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, соСдинСнных с Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ умСниями ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сосрСдоточСния.

    ДофаминСргичСская структура ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ полоТСния Ρ„Π»ΠΎΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ обратная связь ΠΎΡ‚ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ стимулируСт производство Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, формируя ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ удовлСтворСния ΠΈ стрСмлСния ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚Π° нСйрохимичСская ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ прСпятствуСт систСмы Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ отслСТивания, позволяя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Π΅.

    Π‘ΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, созСрцаниС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ способны ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ прСдставляСт собой соотвСтствиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ трудности Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°. Блишком нСслоТныС Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ скуку, Π° слишком слоТныС – Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ, затрудняя Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния.

    Бтимуляция ΠΈ эпинСфрин: убыстрСниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² критичСских условиях

    Π­ΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ состояниС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ хронологичСского понимания, ассоциированный с Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ симпато-Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Мозговая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² условиях острого стрСсса опрСдСляСтся ускорСниСм Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ интСнсивности Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. БСкрСция ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅ΠΏΠ΅ΠΉ.

    БиологичСскиС трансформации Π²ΠΎ врСмя напряТСнных ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² содСрТат ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ сСрдцСбиСния, рост кровяного давлСния ΠΈ форсированиС ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΈ измСнСния ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ влияниС Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ эндогСнных физиологичСских Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², формируя Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ускорСния ΠΈΠ»ΠΈ замСдлСния ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° раздраТитСля.

    ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ критичСскиС ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Π»Π΅ΠΊΡƒΡ‚ ΠΊ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Ρƒ “Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ” – ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ события ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ощущСния. НСрвная систСма трансформируСтся Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ усилСнной Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° свСдСний, анализируя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ для формирования ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ образовался для роста возмоТности выТивания Π² ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ситуациях.

    РСальноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· эмоции

    ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ чувствами ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ прСдоставляСт пСрспСктивы для практичСского употрСблСния этих ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² повсСднСвной Π±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ. Π¦Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ чувствСнными состояниями Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ восприятиС Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ чувств ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ использована для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

    ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. РСгулярная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, нСсущиС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ созСрцаниС, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ качСствСнный ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ чувством Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

    Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° чувствСнных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ восприятиСм. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ дня создаСт ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ “быстрого” Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ мгновСния. Π§Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ насыщСнности разновидностСй занятий ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ восприятия Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

  • Каким способом чувства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля

    Каким способом чувства Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля — Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ логичСская ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° полоТСния, Π° Π΅Ρ‰Π΅ психологичСскоС настрой, ΠΎΠ½ΠΎ опираСтся Π½Π° эмоций. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π² условиях схоТих Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… психологичСская систСма способна ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ происходящСС ΠΊΠ°ΠΊ управляСмоС Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности, состязании ΠΈΠ»ΠΈ всяком процСссС ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ: чувства ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎ самоС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ шаги ΠΈ насколько устойчиво поддСрТиваСтся замысСл.

    Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сумму Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…: осознаниС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ послСдствия. чувствСнная ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ вклиниваСтся Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ этих ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², поэтому Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ управлСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ пСрСТивания ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ иллюзию влияния.

    Π§Π΅ΠΌ это ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ контроля ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ эквивалСнтно фактичСскому ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ

    Π Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° исход: ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ выполнСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ управлСния — Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ процСсс находится «Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ управлСния». Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° эффСкта Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ сходятся, хотя Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСгда. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ Π½Π° слабой ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

    Π’ контСкстС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° цСлСсообразно Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: «ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ выполнСния» ΠΈ «ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ исхода». Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄Π° — Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ линию, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΈ, ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π° опрСдСляСтся ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участников. Когда пСрСТивания «ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡŽΡ‚» ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ исхода, усиливаСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: психика пытаСтся Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌ самым, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ всСгда поддаСтся ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ этих условиях Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт увСличиваСтся риск Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… шагов ΠΈ сниТаСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Π°.

    Как пСрСТивания ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ полоТСния: фокус, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, толкования

    Чувства ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ состоянии подъСмС ΠΈΠ»ΠΈ бСспокойствС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стягиваСтся: ΡƒΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ряд Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. ПодобноС Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 эффСктивно Π½Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΡ… эпизодах, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π² ситуациях, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ чувство контроля Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ исчСзаСт «ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом растСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ случайности.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. Когда послС ярких ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ психика Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ воспроизводит чувствСнныС частности Π° Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ — спокойныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ эффСкту пСрСкосу ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ: Π² памяти ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эпизоды Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ попадания ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π° Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠ΅ эпизоды устойчивой ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ каТутся Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ «Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠ΅». Π’ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ появлСнию ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ… ΠΈ плюс ΠΊ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°.

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ состояния. Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ эпизод Π² спокойствии считываСтся Π² качСствС информация для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ — ΠΊΠ°ΠΊ «ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹». ПодобноС Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ мСняСт ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ оцСнивания: Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ запроса «Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» появляСтся запрос «ΠΊΠ°ΠΊ срочно Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ». Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ дСйствия «Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСрТатся Π½Π° пСрСТивания, Π° Π½Π° подсчСтС.

    Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ заставляСт Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ снова

    Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² качСствС ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ. Π’ своСй ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ стСпСни Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° Π² силах ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π² случаС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ напряТСнности активируСтся сцСнарий охранСния: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ² становится Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅Π΅ выполнСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. ВслСдствиС этого сдвига Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ порывистыми — ΠΊΠ°ΠΊ стрСмлСния поскорСС Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

    На чувствС контроля бСспокойство создаСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ΅: личная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… усиливаСтся, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ возмоТности ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° стартуСт «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ» плюс «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ снова», ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ шагам, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ. Участник Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΡƒΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ накапливаСтся ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ шагов Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта: суСта присутствуСт, Π° понимания Π½Π΅Ρ‚.

    ПолСзная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π² систСмный ΠΏΠ»Π°Π½. Π’ случаС Ссли Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ усиливаСтся, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ простыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ срок. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ «ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚» ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ влияния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСйствия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ.

    Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ досада: ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ аккуратности

    Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт «Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом «ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ». Π’ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ дистанции ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ — сниТСниС аккуратности. Π“Π½Π΅Π² ΡƒΡ€Π΅Π·Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°ΠΌ ΠΈ вариативности, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ оТидания Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ построСния ΠΏΠ»Π°Π½Π°. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ стрСмлСниС ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ многосоставноС ΠΈ плюс ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

    БущСствСнный эффСкт раздраТСния Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ — рост убСТдСнности Π² собствСнных Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…. Мозг ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сокращаСт список Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π‘ΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ каТСтся ΠΊΠ°ΠΊ усилСниС самоконтроля: «Π²ΡΠ΅ ясно, всё ясно». Однако ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сниТаСтся, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, контСкст пропускаСтся, Π° ошибки видятся ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ.

    Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт — ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 10-20 сСкунд ΠΈ пСрСнос фокуса Π² ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. ВмСсто ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ «Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ/Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ» бСрСтся ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° «ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствуСт ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ/Π½Π΅ укладываСтся ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ». Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ строится Π½Π° ярлыках Π° обвинСниях, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    ПодъСм плюс Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: подъСм скорости, шанс ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ возмоТностСй

    ПодъСм усиливаСт ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Для ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° это способно ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ состояниСм, Ссли состояниС Π½Π΅ сильно Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ контролируСмости. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Ссли Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΊΡƒ: увСличиваСтся ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, сниТаСтся ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ, увСличиваСтся ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² «Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ происходящСго» ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ постояннСС.

    ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½Π΅ часто каТСтся «Π²ΠΊΡƒΡΠ½Ρ‹ΠΌ»: каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ складываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ закономСрности, словно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ «ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ». ПодобноС ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· прСдставляСт собой участок видимости контроля — чувствСнноС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс позволяСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ влиянию, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сдвиг Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 растСт послС полосы ΡƒΠ΄Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом сниТаСтся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ эмоции ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ исходному Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ.

    Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° стабилизации подъСма — ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ установлСнный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎ объСм дСйствий Π² ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ плюс ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ «ΡΡƒΡ…ΠΈΠΌ», ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ лишь Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ «Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ сами тянутся».

    Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс внутрСнняя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°: Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСлаСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ

    Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сдСрТанная внутрСнняя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ процСсса. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ настроС Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ошибки ΠΈ плюс ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ². Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π°Π²Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ «Π²ΡΠ΅ получится», скорСС всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ «ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ся инструмСнты ΠΏΠΎΠ΄ дСйствия с ситуациСй».

    Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π° Π² этом случаС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: чрСзмСрная ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ многосоставности. Если ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ появляСтся ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом стартуСт Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ «ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ точности», Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ снова Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ — схоТиС ΠΆΠ΅ дСйствия Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ условий. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ становится нСустойчивым: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ дСрТится Π½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ повторСния, Π° Π½Π° гибкости.

    ПолСзно ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с шагами: «Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½», «Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹», «ΡΠ±ΠΎΠΉ зафиксирована Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅Π½Π°». Π’ΠΎΠ³Π΄Π° чувство управлСния Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт дСрТится Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ вслСдствиС этого Π½Π΅ разваливаСтся послС СдинствСнного ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

    Π‘ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ самообвинСниС: Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ чувства, ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

    Π‘Ρ‚Ρ‹Π΄ ΠΈ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² качСствС «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ участника», ΠΏΡ€ΠΈ этом эти состояния Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ послС ошибок. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ состояния Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 вовсС Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, Π° ΠΏΡ€ΠΎ самооцСнку: «Π½Π΅Π»ΡŒΠ·Ρ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ», «ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ». Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° запускаСтся самообвинСниС, концСнтрация сдвигаСтся с Π΄Π΅Π»Π° Π² Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ просСдаСт, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСсурсы тратятся Π½Π° самоСдство, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стратСгии.

    Π‘ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сбои Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ сСбя: Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ быстрСС «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ» Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ отмСчая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ сбои воспроизводятся. Чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ остороТности ΠΈ плюс ТСланию ΠΎΡ‚Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ подстройкС.

    ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ — спокойная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ². ВмСсто «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»» примСняСтся «ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ стратСгии». ВмСсто «Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ» — «Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°». Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ самокритику ΠΈ восстанавливаСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

    Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ управлСния ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ насколько эта иллюзия рискованна

    Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ контроля — ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ умствСнный эффСкт. Π£ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ шаги ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ сниТаСтся интСрСс. ВслСдствиС этого психика Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ «Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚» ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: связываСт исходы с шаблонами, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌΠΈ дСйствиями, частными случайностями. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт: Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚ ΠΈ Π² особСнности напряТСниС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ склонны «Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ обобщСния» ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ числу эпизодов.

    Риск иллюзии управлСния Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это обСсцСниваСт качСство ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи. Если ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ понял ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½, свСрки Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ повСрхностными. Π’ случаС Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «Π²ΡΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚», ΡƒΠΌ пСрСстаСт Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. И этом ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ просСдаСт ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π’ контСкстС участника основной скилл — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ 2 установки ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈ плюс ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ это ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π·Ρƒ. Эмоция Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ «Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ», Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ добавляСт «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ условиям». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ союз ΠΏΠΎ сути строит взрослый ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

    Как ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ посрСдством ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с эмоциями: практичСский ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»

    РСгуляция пСрСТиваниями Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ этих эмоций Π·Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ состояниС сдвигаСт Π½Π° дСйствия, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ шаги, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… сцСнариСв.

    1. ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΠ½Π°. Π’ Π΄Π²ΡƒΡ… словах отмСчаСтся эмоция ΠΈ Π΅Π³ΠΎ сила ΠΏΠΎ шкалС 1–10: бСспокойство ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСсяти, подъСм 7 ΠΈΠ· 10, досада 5 ΠΈΠ· 10. НазываниС сниТаСт «ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅» с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ослабляСт ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    2) Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ области самоконтроля. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ 3 ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ управляСтся Π½Π° 100% (Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°, ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹), Ρ‡Ρ‚ΠΎ контролируСтся частично лишь (свСдСния, условия), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ управляСтся (Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌ, шаги ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ этап Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 часто быстро ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚.

    Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅) Один ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ качСства Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. НазначаСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΊ: ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Π±Π΅Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ошибки, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹. Π•Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, вмСсто мноТСство: этот ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ восстанавливаСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

    Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅) ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ пСрСзапуск. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ остановка Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ–сорок сСкунд с сдвигом ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ соматичСскиС ощущСния. ПодобноС Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ «ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈ самой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ», Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ рСсСт Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ аккуратности.

    5. Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ°. По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° дСйствий провСряСтся Π½Π΅ исход, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ процСсса: Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, объСм ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… дСйствий, ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ фокуса. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ формируСтся Π² качСствС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ случайный Ρ„ΠΎΠ½.

  • Каким способом пСрСТивания Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° чувство управлСния

    Каким способом пСрСТивания Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° чувство управлСния

    ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ вовсС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ аналитичСская ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° полоТСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ психологичСскоС настрой, Ρ‡Ρ‚ΠΎ строится Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π² условиях схоТих внСшнС Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… психика способна ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² качСствС управляСмоС Π»ΠΈΠ±ΠΎ нСпрСдсказуСмоС. Π’ стратСгичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, состязании ΠΈΠ»ΠΈ любом Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ с Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ: эмоции ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ вСроятности, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ способом ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ шаги ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ удСрТиваСтся стратСгия.

    Π’ практичСском Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ контСкстС Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… элСмСнтов: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ послСдствия. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ вплСтаСтся Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², поэтому Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ контроля Π² leon bet ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ настрои ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ видимости управляСмости.

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ чувство управлСния Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ тоТдСствСнно Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ

    ЀактичСский ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Π΅ΡΡ‚ΡŒ фактичСская ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ‚ΠΎΠ³: ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, умСния, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, качСство дСйствий. Чувство управлСния — Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ситуация располагаСтся «Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…». Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… явлСния Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ вовсС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постоянно. Чувства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ всС Π½Π°Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

    Π’ контСкстС участника цСлСсообразно ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ: «ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄Π°» ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² «ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ исхода». Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄Π° — Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΡƒΡŽ линию, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ сбои, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π° опрСдСляСтся ΠΎΡ‚ мноТСства ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ шаги сопСрников. Если пСрСТивания «ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ся» ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°, возрастаСт стрСсс: ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ всСгда поддаСтся ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ этих сцСнариях ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΎΠ½ растСт риск Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ плюс сниТаСтся Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°.

    Как пСрСТивания ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ восприятиС полоТСния: Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, воспоминания, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ подъСмС ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅ концСнтрация суТаСтся: ΠΌΠΎΠ·Π³ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ряд ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ leon casino умСстно Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствия, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π² ситуациях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ контСкст ΠΈ плюс ΡΠΈΡΡ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ контроля ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ «Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом растСт чувство случайности.

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Когда послС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… эмоций психика Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π² памяти заряТСнныС частности ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ — Π±Π΅Π·ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹. ПодобноС заканчиваСтся ΠΊ эффСкту ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ восприятия: Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ памяти Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эпизоды сильного Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ спокойныС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ «Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅». Π’ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ обобщСниям ΠΎ закономСрностях Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ настройкС ΠΏΠ»Π°Π½Π°.

    Π’Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ настроя. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π² Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ состоянии трактуСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ для Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² напряТСнии — ΠΊΠ°ΠΊ «ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹». Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ измСняСт ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ думания: Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ вопроса «Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ» Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° «ΠΊΠ°ΠΊ быстро Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ». БыстрыС ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ «Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСрТатся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ эмоции, Π° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅.

    Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

    Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° появляСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ считываСт Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ своСй ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π² силах ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ плюс Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сильной трСвоТности активируСтся Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ охранСния: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ² дСлаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ достиТСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. По ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ становятся слишком Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ порывистыми — Π² качСствС Ρ…ΠΎΠ΄Π° быстрСС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт.

    На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ самоконтроля Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ парадокс: внутрипсихичСская ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ растёт, Π½ΠΎ умствСнныС рСсурсы ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚. Мозг стартуСт «ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ» Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ», Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ шагам, Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ шагов Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта: Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ присутствуСт, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ чСткости Π½Π΅ становится.

    ПолСзная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° — ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π² систСмный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ». Π’ случаС Ссли Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ растСт, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ простыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСизвСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ срок. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ leon casino Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ «Π³Π°ΡΠΈΡ‚» ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ восстанавливаСт Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ влияния Π·Π° счСт шаги, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ.

    Π“Π½Π΅Π² плюс Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: иллюзия силы Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ аккуратности

    Π Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ часто ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, которая Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ «Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом «ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ». На ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ дистанции ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° — ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ аккуратности. Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ оТиданию ΠΈ плюс вариативности, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ прогнозирования. Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСпростоС ΠΈ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

    ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ раздраТСнности Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ — подъСм увСрСнности Π² собствСнных собствСнных интСрпрСтациях. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ суТаСт Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ². Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ощущаСтся Π² качСствС рост управлСния: «Π²ΡΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, всС ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎ». Однако ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сниТаСтся, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ„ΠΎΠ½ Π½Π΅ учитываСтся, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ошибки видятся ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ.

    ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΎΠ½ — Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дСйствия Π½Π° 10–20 сСкунд Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ смСна внимания Π½Π° условия. НС Π² Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ΅ оцСнивания «ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ/ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ» ставится ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° «ΡΠΎΠΎΡ‚вСтствуСт стратСгии/Π½Π΅ укладываСтся стратСгии». Досада питаСтся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ярлыках Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ обвинСниях, Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π’ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: подъСм Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°, риск ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ рСсурсов

    Π’ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Π’ случаС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ способно ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° состояниС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ управляСмости. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° начинаСтся, Ссли Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ½: возрастаСт Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ дСйствий, просСдаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ, усиливаСтся Π²Π΅Ρ€Π° Π² «ΠΎΡΠΎΠ±Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ происходящСго» ΠΈ плюс Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ тяга Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ шаги Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ самоконтроля Π² Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ часто становится «Π²ΠΊΡƒΡΠ½Ρ‹ΠΌ»: ощущаСтся, словно всё получаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ закономСрности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ «ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρƒ». Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· являСтся участок иллюзии самоконтроля — ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, словно ситуация поддаётся сильно ТСсткому влиянию, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° самом. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт leon casino растСт Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ослабляСтся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пСрСТивания ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ.

    ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° выравнивания возбуТдСния — Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ количСство Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ плюс быстрыС остановки для свСрки. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ «ΡΡƒΡ…ΠΈΠΌ», Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ нуТдаСтся Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ шанс дСйствий, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ «Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стрСмятся».

    Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ оказываСтся Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ

    Π£Π΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плюс сдСрТанная внутрСнняя ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ процСсса. Π’ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ порядок, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ошибки Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· ошибок. Π‘Π°ΠΌΠΎΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вовсС Π½Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ «Π²ΡΠ΅ удастся», скорСС всСго ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ «ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ся Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ситуациСй».

    Однако ΠΈ Π² этом случаС сущСствуСт риск: слишком высокая ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‡ΡŒ Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ трудности. Когда Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ роТдаСтся ΠΎΡ‚ исхода ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² качСствС ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ «ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ вСрности», Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ тСндСнция ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ — Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ условий. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ дСлаСтся Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌ: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ строится Π½Π° увСрСнности повторяСмости, Π° Π½Π΅ Π½Π° подстройкС.

    Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ Π½Π΅ с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° с процСссом: «ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½», «Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ условия», «ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π° ΠΈ принята Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅». Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ контроля ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΎΠ½ опираСтся Π½Π° процСсс ΠΈ вслСдствиС этого Π½Π΅ сильно Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ вслСдствиС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ эпизода.

    Π’ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°: нСявныС эмоции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Π‘ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ плюс Π²ΠΈΠ½Π° нСчасто Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ «Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°», ΠΏΡ€ΠΈ этом эти состояния Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ сбоСв. Π­Ρ‚ΠΈ эмоции leon casino Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, Π° вмСсто этого ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сСбС: «Π½Π΅Π»ΡŒΠ·Ρ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ», «ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ». Когда Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ самокритика, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сила Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° самоСдство, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ стратСгии.

    Π‘ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ошибки Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ собствСнного внимания: появляСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ быстрСС «ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ» Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ шагом, Π½Π΅ фиксируя основания. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сбои ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ заканчиваСтся ΠΊ лишнСй остороТности ΠΈ стрСмлСниям ΠΎΡ‚Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ самоконтролСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ адаптивности.

    ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ — Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ошибок. НС ΠΊΠ°ΠΊ «ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»» примСняСтся «ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ стратСгии». Π’Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ «Π½Π΅ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ» — «Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…» ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°». ΠΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ сниТаСт самообвинСниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΌ создаСт иллюзию самоконтроля ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° рискованна

    Π›ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ управлСния — ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ умствСнный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠœΠΎΠ·Π³Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, словно усилия ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ просСдаСт интСрСс. ВслСдствиС этого ΡƒΠΌ часто «Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚» влияниС: соотносит исходы с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дСйствиями, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ шагами, частными случайностями. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΎΠ½: Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π² особСнности Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° сильнСС всСго ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ «Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ обобщСния» ΠΏΠΎ скудному ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ эпизодов.

    ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ощущСния управлСния Π², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π’ случаС Ссли ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ схватил ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, свСрки Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Когда психика ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ «Π²ΡΡ‘ разваливаСтся», ΡƒΠΌ пСрСстаСт Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. И этом Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ случаС сцСнарии ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Π’ контСкстС участника основной ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ установки вмСстС: ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² качСствС сигнал Ρ„ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ это Π² качСствС Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ. БостояниС сообщаСт «Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎ», Π° Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ «ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ критСриям». Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ союз ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ устойчивый ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

    Как ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ посрСдством Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ с чувствами: ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»

    ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ пСрСТиваниями Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ этих эмоций ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ПолСзно ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ состояниС, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ состояниС сдвигаСт Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ дСйствия, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° стратСгичСских ΠΈ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуаций.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅) ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΠ½Π°. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ фиксируСтся состояниС Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ сила ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½–Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ: напряТСниС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· дСсяти, Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚ сСмь ΠΈΠ· дСсяти, досада 5 ΠΈΠ· 10. ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° сниТаСт «ΠΎΡ‚оТдСствлСниС» с эмоциСй Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    2) ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ области управлСния. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ контролируСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, остановка, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ поддаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ частично (свСдСния, контСкст), ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ управляСтся (ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, шаги ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…). ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ leon casino часто ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ослабляСт Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π².

    3) Один ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ качСства процСсса. ВыбираСтся СдинствСнный ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ…ΠΈ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹. Π•Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ мноТСство: Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ фокус Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

    4) ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² ΠΈ рСстарт. НСбольшая остановка 20-40 сСк с пСрСносом ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ физичСскиС ощущСния. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ «Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» Ρ€Π°Π΄ΠΈ процСсса», Π° тСхничСский рСсСт возбуТдСния Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства.

    5) ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° послС. Когда послС сСрии шагов провСряСтся Π½Π΅ исход, Π½ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ выполнСния: Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, число ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… шагов, ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ вырабатываСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ эмоция.

  • Каким способом Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ взаимосвязано с ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

    Каким способом Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ взаимосвязано с ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

    ЧувствСнноС активация выполняСт Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ фокусируСм ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° спСцифичСских элСмСнтах ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ…. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ изучСния Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувствСнныС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ взаимосвязаны с ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π»ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ.

    Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ чувствами ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ осущСствляСтся Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… уровнях: Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сосрСдоточСнности ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ стимулами, рСгуляции силы восприятия ΠΈ влиянии Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ умствСнных рСсурсов. ОсознаниС этих ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ смысл для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ обучСния, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ контроля ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ возмоТностями.

    ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ чувства ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ внимания

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нашС ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вслСдствиС историчСски созданным систСмам выТивания. Миндалина, Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ структура чувствСнной ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ сущСствСнныС стимулы ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ осущСствляСтся ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ спонтанный процСсс обСспСчиваСт ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ вСроятно сущСствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Когда ΠΌΡ‹ встрСчаСмся с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ заряТСнным стимулом, запускаСтся систСма сосрСдоточСнности, содСрТащая ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π»ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ области ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… областСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ умствСнных рСсурсов. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ норэпинСфрин ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ этот дСйствиС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² riobet.

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° внимания опрСдСляСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ваТности Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, настоящСго чувствСнного состояния ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. ИсслСдования с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ картирования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувствСнныС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти ΠΈ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ постоянныС схСмы функционирования ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ стимулами.

    Как Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ фокусировку Π½Π° явлСнии

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСйствуСт ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ фокусировки, активизируя ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности ΠΈ увСличивая Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ свСдСниям. БиологичСскиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, содСрТат рост Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уровня ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ нСврологичСской ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° для ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚.

    Ббалансированный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅ΠΊΡ€Π΅Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… комплСксов, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс поясняСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ качСствСннСС сохраняСм Π² памяти ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² чувствСнно Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ситуациях Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ.

    Активация Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ воздСйствуСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ свСдСний, способствуя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ скрупулСзному Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ срСды. Активация норэпинСфриновых ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π°-ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ…ΠΈ Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… сСтях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ относящСйся ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

    Роль заинтСрСсованности ΠΈ возбуТдСния Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ являСт собой ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, которая концСнтрируСтся Π½Π° ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ внимания Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, нСсущиС ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ контрастС ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… эмоций, Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ отличаСтся постоянным Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ истощаСт ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΈΡ… обновляСт.

    НСврологичСскиС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ заинтСрСсованности Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС, взаимосвязанныС с систСмой поощрСния. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²: Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ прСдоставляСм Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ радости испытываСм ΠΎΡ‚ этого процСсса, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

    Π’ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ созданию состояния Ρ„Π»ΠΎΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ настоящСй процСссом. Π’ этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ рСализуСтся идСальная синхронизация Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСдоставляСт ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сосрСдоточСнности ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌ.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сопСрничСствС Π·Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρ‹ сосрСдоточСнности. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ эффСкт, Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ аффСктивная Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ, осущСствляСтся ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ чувствСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ стСпСни.

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ отвлСчСния базируСтся Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ стимулы riobet Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ управляСмыС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ сосрСдоточСнности. АвтоматичСский ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ настоящих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ стрСмлСний, пСрСхватывая Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

    Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эффСкта зависит ΠΎΡ‚ силы эмоции, Π΅Π΅ окраски ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ соотвСтствия. НСблагоприятныС эмоции, Π² частности взаимосвязанныС с ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивным ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ влияниСм ΠΈΠ·-Π·Π° филогСнСтичСской значимости ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ риски.

    Как количСство Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ воздСйствуСт Π½Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ восприятия

    Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ощущСния ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² слоТной связи ΠΎΡ‚ количСства Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ волнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ характСризуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ ЙСркса-Додсона. ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ прСдоставляСт Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ качСство Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ слишком ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ излишнС высокий количСство Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊ сниТСнию ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

    ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ стСпСни Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ концСнтрация прСвращаСтся рассСянным, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ свСдСний, ΠΈ восприятиС характСризуСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΠ΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² этом состоянии Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π° для ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ объСдинСния чувствСнной свСдСний ΠΈ сохранСния устойчивого Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сосрСдоточСнности Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ.

    БбалансированноС Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для восприятия, обСспСчивая баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ запуском ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ этом статусС усиливаСтся Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ стимулам, оптимизируСтся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ частностСй ΠΈ увСличиваСтся ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ сосрСдоточСнности. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ достигаСт ΠΏΠΈΠΊΠ° благодаря ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… комплСксов.

    Когда эмоции ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

    Чувства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ сущСствСнно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… условиях ΠΈ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ…:

    • ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ чувства сбалансированной стСпСни Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ фокус внимания ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ.
    • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° слоТных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°Ρ… Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚.
    • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, связанныС с Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ рСсурсы внимания для достиТСния исхода.
    • Бтатус Ρ„Π»ΠΎΡƒ, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ с ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, обСспСчиваСт ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    • Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

    Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом являСтся соотвСтствиС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΠΌ задания. Для ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ конструктивныС чувства, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ для Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ аккуратности ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ дСталям, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сфокусированноС Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ состояниС.

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ возбуТдСния ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сосрСдоточСнности

    Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ активация прСпятствуСт СстСствСнному Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ комплСксов сосрСдоточСнности Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ процСссов. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ количСство Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, распространСнному ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ боковая свСдСния пропускаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сущСствСнно для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ riobet.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ возбуТдСния Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ симпатичной НБ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ равновСсия ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ объСм норэпинСфрина ΠΈ стрСссового Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠΈΡŽ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… структурах, области ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

    Π’ статусС сильного волнСния рСализуСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ управляСмых ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ сосрСдоточСнности ΠΊ автоматичСским, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ослабляСт ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² стрСссовых ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… люди часто Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ схСмам, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ бСсполСзны.

    Как ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ фокуса

    Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ статусом нуТдаСтся понимания Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈ использования Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² рСгуляции. ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пСрСсмотр ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² обСспСчиваСт Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ событий, воздСйствуя Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ качСство ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

    ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ созСрцания ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ умСния, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° чувствСнными статусами Π±Π΅Π· автоматичСского участия Π² Π½ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ занятия Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ волнСния ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… условий Π² Ρ€ΠΈΠΎΠ±Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ.

    ЀизиологичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ контроля, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ связанныС с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, помогая ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния для сосрСдоточСнности. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ внСшнСй окруТСния ΠΈ задСйствованиС обрядов Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ окруТСния.

  • По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ личности ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сСбя ΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ

    По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ личности ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сСбя ΠΊ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ

    Π›ΡŽΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ построСна ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ способом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ состояния Π² Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΡƒΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ явлСния. Ѐиксация ΠΊ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ эпизодам прСдставляСт собой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ формируСтся Π½Π° стыкС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ памяти Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, биохимичСских ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ общСствСнно-ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…. ПониманиС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ этой привязанности ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствий, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ воссозданию ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСТивания, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ самоопрСдСлСния ΠΈ способы Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… трудностСй.

    Π’ силу Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ события Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сильнСС

    АффСктивная Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π½Π΅ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ заурядного консСрвации Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ приятныС эпизоды Π² Vulkan casino, приводится Π² дСйствиС Π°ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»Π° – Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, отвСтствСнная Π·Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ приводится Π² дСйствиС ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ запоминания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ спСциализируСтся Π·Π° построСниС постоянной памяти. ПодобноС коопСрация ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ радостныС воспоминания Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

    Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: посрСдством Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ прСвращаСтся Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ мнСмоничСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ стабилизации ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ памяти ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ сразу, Π° Π² врСмя Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ послС события. Π’ это Ρ„Π°Π·Ρƒ Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ структура рСгулярно “воспроизводит” радостный эпизод, стабилизируя ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ сущСствСннСС сосрСдоточСния удСляСт Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ этого пСрСТивания. Как Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ радостныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ – замуТСство, происхоТдСниС дитя, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π° – дСрТатся Π² воспоминаниях Π½Π° всю Тизнь с ΠΈΠ·ΡƒΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

    Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ приятныС ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ памяти ΠΎΡ‚ Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° повСдСнчСскиС Π°ΠΊΡ‚Ρ‹

    НаучныС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ воспоминания ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ постановлСний. Π­Ρ‚ΠΎ сигнализируСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ лишь хранятся ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ свСдСния, Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ давят Π½Π° настоящСС ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€ личности. Π Π°Π·ΡƒΠΌ употрСбляСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ мнСмоничСскиС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… стратСгий, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² грядущих случаях.

    Π’ силу Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ усиливаСт Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ

    ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ испытания удовлСтворСния ΠΎΡ‚ Vulkan casino, Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ фиксации ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Π”ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, гСнСрируСтся Π½Π΅ просто Π² Ρ„Π°Π·Ρƒ завоСвания радости, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°. Π­Ρ‚Π° Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ радостных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½.

    Как|Каким ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ|Каким способом|Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Ρ‚ΠΎ|ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ} эйфория Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ

    ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΈΠ°Ρ‚Ρ‹, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ “субстанции удовлСтворСния”, сСкрСтируСмыС Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС эйфории Π² Vulkan casino. Π˜Ρ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ радостных ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² создаСт ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ связь, которая закрСпляСтся Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅. ΠœΠ½Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ объСмС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠ² стимулируСт ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

    ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ настроСниС ΠΈ расслаблСниС ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ благоприятный ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ

    Π₯имия благополучия, посрСдник Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ подъСма ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ участиС Π² процСссС укрСплСния Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… слСдов Π² памяти. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ приятных эпизодов ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ устойчивых Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Помимо этого, сСротонин воздСйствуСт Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствСнно для стабилизации способности Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‚Π° послС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… слСдов Π² памяти ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π’ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½.

    ВСщСство любви, “Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ привязанности”, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ вырабатываСтся Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… связСй, Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ субстанция Π½Π΅ лишь стабилизируСт благоприятныС чувства Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ощущСния, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ личностями, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ участиС Π² радостном событии. ΠšΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° этого Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

  • По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ чувства Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ силы

    По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ чувства Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ силы

    Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ чувства ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ психофизиологичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способны Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ нашС психичСскоС самочувствиС – ΠΎΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, активируя физичСскиС ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы систСмы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ процСссов, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ пСрСТивания ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² силу дСйствия, Π΄Π°Π΅Ρ‚ свСТиС возмоТности для личностного развития ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ эмоции Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ рСсурсы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила являСт собой Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ взаимодСйствия Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ физиологичСских процСссов. Когда ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ пСрСТивания Π² pinco casino, наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ запускаСт систСмы, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ рСсурсов. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ касаСтся Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСмы, гСнСрируя ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стимулы.

    БистСма дСйствия ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы строится Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ…. Наши ΠΏΡ€Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² быстрой Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ рСсурсов для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ соврСмСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» эти систСмы ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для физичСского выТивания, Π½ΠΎ ΠΈ для Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, творчСских ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии опрСдСляСтся ΠΎΡ‚ мноТСства элСмСнтов: силы пСрСТивания ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ личностной значимости, настоящСго соматичСского самочувствия ΠΈ способности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с высокой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ часто Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ энСргСтичСскими рСсурсами, Π½ΠΎ ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ большС стараний для рСгуляции этими ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

    Биохимия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½, Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ

    НСйрохимичСскиС процСссы, связанныС с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ структуру трансмиттСров ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… выполняСт ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² мощностном ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ систСмы. ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½, синтСзируСмый ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ напряТСния ΠΈΠ»ΠΈ стимуляции Π² ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ усиливаСт частоту ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сокращСний, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ усиливаСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ‹ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, гСнСрируя Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ активности.

    Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄, часто ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ соСдинСниСм волнСния, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² силовом биохимичСских процСссах. Π’ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΎΠ½ запускаСт глюконСогСнСз, питая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для интСнсивной ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Однако хроничСски ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ концСнтрация ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вСсти ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ силовых ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

    НСйротрансмиттСр выступаСт Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ систСмы вознаграТдСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, создавая ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ стрСмлСний. Π•Π³ΠΎ синтСз увСличиваСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ вознаграТдСния, Π½ΠΎ ΠΈ Π² процСссС оТидания достиТСния. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ поясняСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ устойчивой силы pinco casino для активности.

    • НорэпинСфрин ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ фокус ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ
    • НСйромСдиатор Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ самочувствиСм ΠΈ энСргСтичСским балансом
    • ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ чувство эйфории ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния
    • Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ осущСствляСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ стимуляции Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы

    ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Π² ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ: Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ восторг ΠΊΠ°ΠΊ ускоритСли Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

    БлагоприятныС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ самочувствиС ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, которая Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стимулируСт ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСт собой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ самочувствиС психики, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, творчСским Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ чувством Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… возмоТностСй.

    БлаТСнство, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ достиТСнии Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ благоприятных исходов pinco casino, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ силовой стимул. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° поступки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСосущСствимыми. НСйробиологичСскиС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ восторТСнныС состояния Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° синхронно, формируя синСргСтичСский эффСкт.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Когда ΠΌΡ‹ концСнтрируСмся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… сущСствования, активируСтся автономная нСврологичСская структура, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ напряТСния Π² ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ мощностной ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» систСмы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ осознанности ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

    НСблагоприятныС чувства: ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ стимулы ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ

    ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ чувства, Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Π½Π° нСприятныС восприятия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ источниками ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π“Π½Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ контролируСтся ΠΈ фокусируСтся ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для прСодолСния прСпятствий ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΎΠ². БоматичСски Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ структуру, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΈ ускоряя Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

    Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΡŒ, прСдставляя собой ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных чувств сущСствования, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ самочувствиС высокой готовности ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Адаптивный опасСниС способствуСт ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ настоящих ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. МногиС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ боязни ΠΈ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹.

    Обида ΠΈ disappointment, хотя ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пСрСТиваниями, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ становятся ускоритСлями ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Они ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ цСнностСй, побуТдая Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ исканию свСТих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π₯Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ массу Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ разочарования ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΌ изобрСтСниям ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ трансформациям.

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π°Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ силы

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ созвучиС составляСт собой явлСниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ чувства Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ мощности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ психичСскиС ΠΈ органичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹. Π’ самочувствии рСзонанса Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ рСсурсам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находятся Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ экстраординарной соматичСской силы, творчСских ΠΎΠ·Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ возмоТности ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ активности.

    ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСзонанса соСдинСн с ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… структур Ρ‚Π΅Π»Π°. Когда чувствСнноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ достигаСт критичСской мощности, случаСтся координированная Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… систСм, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ структуры ΠΈ пСрифСричСских ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ явлСниС сопровоТдаСтся ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ состояниям Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°.

    Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ассоциированы с архСтипичСскими символами ΠΈ общСчСловСчСскими гуманистичСскими ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Когда ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ситуация откликаСтся с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ символами ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ поясняСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ рассказы ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, страсти ΠΈ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сильноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ эффСкт.

    ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² дСйствиС: ΠΎΡ‚ чувств ΠΊ дСйствиям

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ трансформации ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы Π² спСцифичСскиС дСяния Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ формирования ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ управлСния ΠΈ цСлСполагания. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ стадия состоит Π² постиТСнии ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ чувства Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ чувства Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приобрСсти доступ ΠΊ скрытой Π² Π½Π΅ΠΉ силС ΠΈ свСдСниям ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ….

    Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ этап содСрТит Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· послания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ нСсСт эмоция. КаТдоС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ нСсСт свСдСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ измСнСния ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹. Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠΎΠΊ, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ – ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, восторг – ΠΎ достиТСнии ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ способствуСт Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСйствий.

    Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ этап ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ создания ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° дСяний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ чувствСнныС трСбования, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности. ДСйствСнная ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ содСрТит ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… стрСмлСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° протяТСнии ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срока.

    1. ПониманиС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ чувствСнного состояния
    2. Анализ потрСбностСй ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΎΠ², стоящих Π·Π° эмоциСй
    3. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ
    4. Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° поэтапного ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ поступков
    5. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ развития ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° стратСгии

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ истощСниС: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эмоции ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‚ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ зарядки

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ развиваСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чувств прСвосходит Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ состояниС отмСчаСтся Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ослаблСниСм продуктивности активности. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ людСй с высокой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ силы ΠΎΡ‚ своих эмоций.

    ЀизиологичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ выгорания соСдинСны с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ стрСссовых ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ активация Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ нСврологичСской структуры Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ трансмиттСров, сбою ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ ослаблСнию Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сил. Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ пСрспСктивС ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ хроничСском ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ прСвращаСтся токсичным для Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

    ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ истощСния Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ эмоциями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ постоянныС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² чувствСнной контроля ΠΈ созданиС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ общСствСнной окруТСния. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ симптомы утомлСния ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ дСйствия.

    Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувствСнной энСргиСй: осознанноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувств

    ОсознанноС рСгуляция чувствСнной энСргиСй являСт собой комплСксный ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ нСсколько связанных частСй. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ясно Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои пСрСТивания – слуТит Π±Π°Π·ΠΎΠΉ для всСх ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. Π‘Π΅Π· понимания Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, нСльзя эффСктивно ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ чувств.

    Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСгуляции ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силу чувств Π² зависимости ΠΎΡ‚ ситуации. Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, физичСскиС занятия ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ полоТСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅. БущСствСнно ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅ Π² ΡƒΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Π² ΠΈΡ… конструктивном ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

    Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ адаптивности – возмоТности Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΊ трСбованиям ситуации составляСт основным аспСктом ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процвСтания. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ силу ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… чувств ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ситуациям. Π­Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ формируСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ mindfulness, Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π°.

  • По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ чувства ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ

    По ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ чувства ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ

    Π“Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой слоТныС биопсихичСскиС процСссы ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ источником ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ лишь ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нашС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ состояниС – ΠΎΠ½ΠΈ энСргично Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, активируя тСлСсныС ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρ‹ систСмы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ процСссов, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ пСрСТивания Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ активности, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ соврСмСнныС пСрспСктивы для личностного развития ΠΈ воплощСния Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ чувства Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ рСсурсы систСмы

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила прСдставляСт собой Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ взаимодСйствия Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ органичСских ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Когда ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ эмоции Π² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт, наш Ρ‚Π΅Π»ΠΎ автоматичСски Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, задСйствованныС Π·Π° запуск рСсурсов. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ явлСниС касаСтся Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ систСмы, гСнСрируя ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹.

    БистСма дСйствия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ основан Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Наши ΠΏΡ€Π°ΠΎΡ‚Ρ†Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² быстрой Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ рСсурсов для сущСствования, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» эти ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ рСагирования. Но Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для тСлСсного ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ для Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ мСТличностных, ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стрСмлСний.

    ΠœΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы обусловливаСтся ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… элСмСнтов: силы чувства Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ значимости, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСлСсного состояния ΠΈ умСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ чувствСнной ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с большой ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ сущСствСнными силовыми рСсурсами, Π½ΠΎ ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ трСбуСтся большС усилий для рСгуляции этими явлСниями.

    Π₯имия ΠΌΠΎΠ·Π³Π° эмоций: эпинСфрин, стрСссовый Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ

    НСйрохимичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… выполняСт ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² энСргСтичСском ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½, синтСзируСмый ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° волнСния ΠΈΠ»ΠΈ стимуляции Π² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777, ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ сСрдСчных ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΠΉ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈ ΠΈ усиливаСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ Тидкости ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, создавая ΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ.

    Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ напряТСния, ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² мощностном биохимичСских процСссах. Π’ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΎΠ½ запускаСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, обСспСчивая Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ глюкозой для напряТСнной ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности. Но постоянно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΈΡΡ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Π½ΠΈΡŽ мощностных Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

    НСйротрансмиттСр выступаСт ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ систСмы Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, гСнСрируя стимул ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π•Π³ΠΎ производство усиливаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ поощрСния, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ оТидания успСха. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ раскрываСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт для дСйствий.

    • НорэпинСфрин усиливаСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм ΠΈ мощностным Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ
    • Π­Π½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΈΠ°Ρ‚Ρ‹ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ восторга ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ чувства
    • Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ осущСствляСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ стимуляции Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы

    ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Π² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777: Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ эйфория ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

    БлагоприятныС ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ самочувствиС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ силу, которая Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стимулируСт ΠΊ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ стандарт выполняСмой активности. Π’ΠΎΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСт собой ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ самочувствиС психики, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ подъСмом ΠΈ чувством бСсконСчных пСрспСктив.

    Восторг, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈ достиТСнии Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ благоприятных ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт, создаСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ мощностной Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° поступки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ состоянии каТутся Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. НСйрофизиологичСскиС изучСния Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эйфоричСскиС состояния Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, гСнСрируя синСргСтичСский воздСйствиС.

    Чувство ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ appreciation Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ силу. Когда ΠΌΡ‹ сосрСдотачиваСмся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… бытия, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вСгСтативная нСврологичСская структура, сниТаСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ волнСния Π² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ суммарный силовой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ раскрываСт ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ созСрцания благодарности.

    ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания: Π³Π½Π΅Π², страх ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½

    НСгативныС пСрСТивания, нСвзирая Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ чувства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π―Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ рСгулируСтся ΠΈ ориСнтируСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для устранСния прСпятствий ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ сущСствСнных ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ². ЀизиологичСски Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ НБ, увСличивая физичСский тонус ΠΈ активизируя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹.

    ОпасСниС, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ сущСствования, Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ самочувствиС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ подготовлСнности ΠΈ сосрСдоточСния ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ страх содСйствуСт ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΌ рСгуляции ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСмало Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ достиТСния Π² Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎ 777 Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ боязни ΠΈ ограничСния.

    Обида ΠΈ фрустрация, хотя ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ эмоциями, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ускоритСлями ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Они ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… потрСбностСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², мотивируя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ исканию Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈΡ… осущСствлСния. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ разочарования способствовали ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ трансформациям.

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ созвучиС: ΠΊΠ°ΠΊ интСнсивныС пСрСТивания Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π°Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы

    Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ созвучиС составляСт собой процСсс, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ эмоции Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ мощности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ биологичСскиС структуры. Π’ самочувствии созвучия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ рСсурсам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находятся Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ физичСской ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ·Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ умСния ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ активности.

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ чувствСнного рСзонанса соСдинСн с согласованиСм ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°. Когда ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС достигаСт критичСской мощности, происходит согласованная активация Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… структур, эндокринной структуры ΠΈ пСрифСричСских структур. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ отмСчаСтся ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ трансформированным полоТСниям сознания.

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ соСдинСны с ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ символами ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ чСловСчСскими Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Когда личная ситуация Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ символами ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ поясняСт, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ повСствования ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ трудностСй, любви ΠΈ самопоТСртвовании ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сильноС чувствСнноС влияниС.

    ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ чувств Π² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΎΡ‚ эмоций ΠΊ дСяниям

    ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ трансформации ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы Π² спСцифичСскиС поступки Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй чувствСнной рСгуляции ΠΈ проСктирования. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² постиТСнии ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ эмоции Π±Π΅Π· усилий Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ эмоции обСспСчиваСт приобрСсти доступ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ силС ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎ трСбованиях ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°Ρ….

    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. КаТдоС эмоция содСрТит ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ трансформации ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρ‹. Π―Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ – ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ сущСствСнного, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΎ достиТСнии ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ. ПониманиС этих посланий ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ поступков.

    Ѐинальная этап ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ создания ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° поступков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ потрСбности, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… стрСмлСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срока.

    1. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния
    2. Анализ потрСбностСй ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², находящихся Π·Π° эмоциСй
    3. ВыявлСниС спСцифичСских стрСмлСний ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ
    4. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ поэтапного ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° поступков
    5. ΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ развития ΠΈ исправлСниС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ истощСниС: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пСрСТивания ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ энСргизации

    ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ истощСниС формируСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эмоций ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ синдром характСризуСтся хроничСским истощСниСм, скСптицизмом ΠΈ сниТСниСм эффСктивности Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ касаСтся людСй с Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ участиСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΡ‚ своих эмоций.

    ЀизиологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ burnout связаны с расстройством стрСссовых систСм систСмы. БСспрСрывная запуск Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ НБ способствуСт ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², расстройству ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ сниТСнию Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сил. Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ прСвращаСтся токсичным для Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ истощСния нуТдаСтся Π² сбалансированного ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ рСгуляции эмоциями. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ рСгулярныС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ способностСй чувствСнной рСгуляции ΠΈ созданиС ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ общСствСнной окруТСния. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ проявлСния истощСния ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ дСйствия.

    Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой: осознанноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувств

    Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ чувствСнной силой являСт собой ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ нСсколько связанных частСй. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ mindfulness – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции – Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ основой для всСх Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π‘Π΅Π· постиТСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ эффСктивно ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ чувств.

    ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ управлСния Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² зависимости ΠΎΡ‚ полоТСния. РСспираторныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, физичСскиС занятия ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стратСгии ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ самочувствиС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π² Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ эмоций, Π° Π² ΠΈΡ… ΡΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

    Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ адаптивности – способности ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ трСбованиям полоТСния являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ аспСктом ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процвСтания. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с высокой ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ условиям. Π­Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развиваСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ поэтапноС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΠ°Ρ€Π°.